Tenul este cea mai fidela oglinda a stilului nostru de viata si „spune”, fara prea multa delicatete, daca drepturile sale sunt incalcate.
Oboseala, stresul, lipsa hidratarii corecte sau a nutrientilor valorosi se reflecta imediat si la nivelul pielii, iar pe masura ce anii trec, incepem sa vedem si efectele pe termen lung ale vacantelor neatente la mare (cand am facut exces de soare) sau ale obiceiurilor nocive (cum ar fi fumatul).
Analizam cateva dintre obiceiurile si starile care isi pun amprenta asupra tenului si cautam solutii, pentru ca ele chiar exista!
1. Piele terna, obosita, lipsita de vitalitate
Somn prea putin? Agitatie peste zi, seri in care incerci sa recuperezi ceva din ceea ce numim, cu totii, viata personala? Te intelegem perfect. Mai putin intelegator este tenul, care iti atrage atentia ca orele nesfarsite la birou, dublate de stres si de ecrane, au pretul lor.
Solutia de lifestyle: impune-ti o ora rezonabila la care sa pleci de la birou. Cand ai iesit pe usa cladirii in care lucrezi, lasa acolo problemele. Garantat, le vei gasi tot acolo si a doua zi. Nu fugi imediat acasa, la un serial. Plimba-te printr-un parc sau mergi acasa pe jos, ia-ti un buchet de flori, priveste cerul. Iti vei calma mintea si o vei lasa sa se odihneasca.
Solutie de beauty: foloseste produse cu efect exfoliant (AHA si BHA sunt cei mai buni prieteni ai pielii terne). De doua, trei ori pe saptamana, aplica o masca pentru iluminare cu vitamina C si benzi pentru ochi obositi. Vei inflori! Citeste articolul!
2. Piele sensibila si reactiva
Fie ai o inclinatie genetica spre acest tip de piele, fie treci printr-o perioada care a sensibilizat-o. Aici putem include schimbarile hormonale, dar si stresul excesiv, agitatia, hrana neinspirata, aerul poluat, fumatul, excesul de cafea sau alcool.
Solutia de lifestyle: pune lucrurile pe pauza, o vreme. Incetineste ritmul, fa exercitii zilnice de meditatie, adauga un pic de sport in rutina zilnica (ah, o jumatate de ora de yoga poate face minuni!). Alege alimente vii, salate de cruditati, lapte vegetal si elimina sau redu alcoolul, cafeaua si mancarurile picante. Odihneste-te mai mult si petrece zilnic timp in aer liber, insa cauta un loc cu cat mai nepoluat.
Solutie de beauty: foloseste, seara de seara, pe tenul curat, o crema speciala pentru pielea sensibila, cu ingrediente calmante, nutrivite si vindecatoare. Obligatoriu, protejeaza tenul cu o crema cu SPF, pe care o vei aplica, zilnic, dupa ser si/sau crema, inainte de fondul de ten. O alta solutie pe placul pielii tale va fi sa elimini fondul de ten cu acoperire mare, care poate irita un ten sensibil, cu un BB Cream premium care, pe langa faptul ca uniformizeaza tenul, il si hraneste si calmeaza.
3. Ten uscat, matur, imbatranit
Nicio femeie nu trebuie sa se consoleze cu imabtranirea prematura a tenului. Expunerea fara protectie la soare este principatul vinovat pentru aceasta transformare accelerata si pentru aparitia petelor pigmentare. Daca adaugam la asta oboseala cronica si prea putin somn, avem reteta perfecta pentru o piele care striga, din toti porii, dupa ajutor. De ce sa nu ne dam voie sa aratam tinere si in forma cat mai mult timp? De ce sa negam legatura stransa dintre stilul de viata si ceea ce pielea noastra spune despre noi? Va propunem sa ne ascultam pielea si sa ii dam ceea ce are nevoie, s-ar putea sa ne facem un mare bine si pe alte planuri decat cele care tin de look, imagine sau perceptia celorlalti.
Solutia de lifestyle: daca vrei sa ai grija de cei dragi, incepe prin a avea grija de tine. Nu e un gest de egoism! Un pahar gol nu tine nimanui de sete. Vei avea mai mult de oferit in secunda in care tu insati esti bine cu tine si te simti OK in pielea ta. Da-ti timp de relaxare, citeste, inscrie-te la un curs de dezvoltare personala sau de dansuri, gaseste-ti un hobby. Orice iti aminteste ca, in afara grijilor, a carierei sau a familiei, mai existi si tu. Cand investesti in tine, iti spui ca esti importanta si contezi. Cheful de viata are efect anti-ageing garantat!
Solutie de beauty: un toner exfoliant cu efect iluminator si anti-imbatranire este punctul de pornire in ingrijirea zilnica. Te va ajuta sa ai o nuanta mai uniforma a tenului, dar incepe sa folosesti- e litera de lege!- creme cu SPF. Adauga un ulei hidratant pentru a revitaliza pielea, iar de doua ori pe saptamana ofera-i tenului o infuzie de colagen. Poarta mereu la tine, la indemana, un spray pentru fata cu probiotice care va ajuta tenul sa isi construiasca o bariera solida de protectie fata de factorii de mediu si il va hidrata ori de cate ori simti nevoia!
