Cum isi pastreaza J LO tineretea
Cum isi pastreaza J LO tineretea

Despre Jennifer Lopez stim, cu siguranta, ca este o actrita magnifica, o cantareata sexy, mama de gemeni, o femeie extraordinar de sexy si, practic, fara varsta!

Cariera sa a luat amploare inca din anii 90, iar acum, la aproape 50 de ani, este la fel de frumoasa si de senzuala. Cum reuseste sa isi mentina look-ul de invidiat, ce face si ce evita J Lo? Am aflat din surse diferite (din interviurile pe care le-a acordat diferitelor publicatii) care sunt cateva dintre secretele de frumusete ale divei. Spre deosebire de alte vedete ajunse la aceeasi varsta, chipul lui J Lo nu pare sa fi cazut “victima” chirurgilor esteticieni si nici nu ni se pare sa fi devenit alta persoana, asa cum se mai intampla in cazul in care se abuzeaza de interventiile estetice. Probabil vedeta datoreaza mult si geneticii, insa cu siguranta sunt si gesturi pe care le putem imprumuta la randul nostru ca sa ne mentinem vesnic tinere. Pentru ca, iata, se poate!

Piele hranita obligatoriu!

E usor sa spui ca nu ai timp sa iti ingrijesti pielea, dar daca J Lo poate, putem si noi! Mama celor doi gemeni are o putere de munca pentru care o lauda toti cei cu care colaboreaza, iar timp pentru ingrijirea tenului isi face zi de zi. Da, nici macar supervedetele nu merg zilnic la cosmetica. J Lo declara pentru revista People ca nu exista seara in care sa mearga la culcare fara sa se demachieze. Resturile de machiaj lasate peste noapte incarca pielea si grabesc aparitia ridurilor. De semenea, vedeta isi hidrateaza pielea cu creme speciale de noapte si este fana uleiurilor pentru ten pe care le gaseste utile pentru revigorarea tenului obosit. Ce sa vezi? Practic serile noastre arata cam la fel, chiar daca suntem oameni obisnuiti sau staruri internationale.

Protectie solara

J Lo a declarat de multe ori ca un secret bine pazit al tenului sau este protectia solara. Actrita spune ca inclusiv pentru un ten masliniu este esential sa existe o crema cu factor de protectie solara pentru a lupta contra imbatranirii premature, a ridurilor si a petelor. Cand petrece timp in aer liber, J Lo sta pe cat posibil la umbra si aplica intotdeauna o crema care sa o protejeze. De asemenea, declara pentru revista InStyle ca aplica si o crema de fata dupa expunerea la soare, pentru extra hidratare. Pe timpul verii, ai grija si de pielea corpului pentru ca este si ea expusa.

 

 

Miscare: fara scuze!

Oricat de obosita sau ocupata ar fi, J Lo nu sare niciodata peste excercitiile fizice zilnice. Mda, zilnice! Vedeta declara ca ii dau o stare de bine, ii cresc energia si o ajuta sa se mentina in forma. Insa nu o vom vedea prea des stand la aparate plictisitoare. Prefera sa danseze si o face atat la repetitiile pentru scena cat si in timpul liber. “Nici nu simt ca fac miscare pentru ca iubesc sa dansez”, declara pentru People. Pe langa dans, isi completeaza rutina cu exercitii cardio si cu greutati. Zilnic, da! Iar daca ea poate, de ce nu am putea si noi?

Dieta echilibrata

Pentru ca are un stil de viata extraordinar de dinamic, pentru ca pe scena consuma energie cat peste o saptamana, J Lo declara pentru Hello! ca alterneaza alimente foarte nutritive cu perioade de detox in care prefera sa manace foarte “curat”. Insa isi permite sa iasa inclusiv la restaurante unde comanda intotdeauna meniuri cu putine calorii. Printre felurile preferate de vedeta cand mananca in oras sunt salatele sau pestele cu garnitura de legume. J Lo explica despre sine ca este o persoana foarte sociabila si ca are nevoie de timp petrecut cu prietenii, asa ca nu refuza iesirile in oras, insa ramane atenta la ceea ce comanda indiferent ce alegeri fac celelalte persoane de la masa. Asadar, isi poate tine pofta in cui!

Acidul glicolic

Acidul glicolic face parte din familia AHA (alfa hidroxi acizi) si este un derivat din trestia de zahar. Este, de fapt, un acid de fructe recomandat in tratamentele anti-age, dar si pentru tenul acneic. Elimina celulele moarte de la suprafata pielii, curata porii si lasa fata mai curata odata inclus in rutina zilnica de ingrijire. J Lo a declarat pentru revista People ca este o mare fana a acidului glicolic si ca foloseste produse care il contin.

 

 

Meditatie si mindfulness

Cand ai o viata agitata, si putem fi sigure ca J Lo are, insa nici noi nu traim tocmai ca stejarii seculari, sa ne facem timp pentru relaxare mentala este obligatoriu si se vede inclusiv in starea in care se afla corpul sau tenul nostru. J Lo a vorbit de multe ori despre beneficiile meditatiei si a excercitiilor de mindfulness, spunand ca le practica in fiecare zi, dimineata si seara. Intr-un interviu acordat Well + Good, spunea: “Afirmatiile sunt atat de importante! Imi spun mie insami ca sunt tanara si ca varsta nu exista. Am invatat sa imi spun asta de cateva ori pe zi. Poate parea un cliseu, insa nu este: varsta exista doar in mintea noastra”.

Sole este destinatia ta de happy shopping. Te asteptam cu produse cool si stylish!