Asa cum ne mentinem corpul tanar si in forma cu ajutorul sportului, si fata noastra poate beneficia de pe urma unei musculaturi tonifiate.
Exercitiile de Facial Yoga au devenit tot mai populare, pe masura ce am descoperit efectele incredibile ale claselor de yoga. Este un tip de miscare pe care o iubim pentru ca se ocupa si de bunastarea noastra mintala si sufleteasca. Exercitiile de respiratie, ritmul calm si realinierea cu sine sunt principalele avantaje pe care ni le pune la dispozitie o sesiune reusita de yoga. Daca ai incercat deja, sigur stii senzatia aceea de plutire calma si de conexiune cu propriul corp pe care le traiesti cand pleci de la sala.
Yoga pentru fata face acelasi lucru, doar ca ne concentram eforturile asupra musculaturii fetei. Yoga pentru fata ne ajuta sa combatem barbia dubla, ridurile si are efectul de intinerire al unui lifting fara efecte secundare, cu conditia sa o practicam constant. De asemenea, mentine musculatura gatului ferma si, implicit, conturul fetei. Poate reduce semnificativ aspectul ridurilor ridurile nazo-labiale si vei constata ca inclusiv pielea buzelor arata si se simte mai tanara.
Facial Yoga imbunatateste musculatura din zona pometilor (care tradeaza varsta atunci cand isi pierd volumul), este amuzanta si lucreaza muschi pe care nici nu stiai ca-i ai. In plus, include exercitii subtile pe care le poti face oriunde te-ai afla (de exemplu, la volan, la birou, sau cand te uiti la televizor). Pe masura ce antrenam si tonifiem musculatura fetei, pielea isi recapata fermitatea si tonusul. Tine cont ca, initial, ti se va parea foarte caraghios si usor, pe masura ce repeti si mentii posturile vei constata ca e, de fapt, mai dificil decat pare, iar mai apoi, muscarile iti vor intra in memoria musculara si vor merge simplu. Conditia este sa te tii de treaba, sa le faci constant si corect. Este ca si cum ti-ai duce fata la sala: ai rabdare si vei incepe sa vezi rezultatele, asa cum se intampla cu intregul corp.
Personal, am constatat ca am un ten mai relaxat si mai tonifiat cam dupa o luna de exercitii (aproape) zilnice, iar pielea mea arata mai proaspata si mai intinerita. Facial Yoga este o metoda naturala care mentine musculatura fetei in forma maxima si face pielea arata mai bine. As spune ca o putem numi o completare a rutinei de sport si un fel de interventie de beauty neinvaziva, gratuita si eficienta.
Pentru a incepe sa practici yoga faciala, iti recomandam sa intri pe YouTube si sa cauti tutoriale. Nu te opri la primul, nici la al doilea :) Ai ocazia sa descoperi mai multe tipuri de exercitii menite sa sustina diferite grupe musculare faciale. In plus, vei vedea ca explicatiile, atmosfera si exercitiile sunt diferite. Alege, combina, descopera ce ti se potriveste. Ar trebui sa simti ca lucrezi muschii fetei, dar si ca te distrezi si te relaxezi in tot acest timp.
Cu ce poti completa yoga pentru fata
Evident, exercitiile sunt mai eficiente daca le completam cu o rutina de ingrijire hidratanta si hranitoare.
Iata ce iti recomandam sa aduci in completarea exercitiilor:
Hyperdew by Skintegra duce hidratarea la urmatorul nivel. Este o masca extraordinara, care combina acidul azelaic (5%), fermentii probiotici, spirulina, extractele de alge si factorii naturali de hidratare. Elimina senzatia de discofort tipica tenului deshidratat, grabeste vindecarea leziunilor si creste rezistenta pielii, oferindu-i hidratare de lunga durata, prospetime si stralucire. Se aplica seara, pe tenul curat. Cateva exercitii de facial yoga vor pune in valoare ingredientele extraordinare ale acestei masti.
Ocean by KEEP COOL va completa excelent saptamanile in care simti nevoia sa ajuti tenul sa se revigoreze. Contine betaina, pantenol, ceramida si acid hialuronic, factori naturali de hidratare si ingrediente extrase din apa adanca de coasta (Spirulina, Chlorella, Glasswort si Green Confertiii). Vei remarca si efectul anti inflamator al mastii, detoxifiant si antibacterian. Servetelul mastii este fabricat din materiale 100% naturale si are o grosime de doar 0,21mm, pentru a lasa pielea sa respire in timp ce o trateaza.
Sesiunile de yoga faciala vor fi si mai eficiente daca te obisnuiesti sa ii acorzi tenului un masaj revigorant, in fiecare dimineata si seara. Piatra Gua Sha din cuart roz de la Glov este inspirata de rutinele antice de frumusete chinezesti. Se potriveste perfect pe conturul fetei, aluneca placut pe piele si vei invata secretele acestui tip de masaj in cel mai scurt timp. Pont: urmareste cateva tutoriale pe YouTube, restul va veni firesc. Masajul facial reda conturul fetei, reduce cearcanele si imbunatateste textura pielii. Pune in miscare circulatia sangelui si a limfei, iar 5 minute de masaj vor face o diferenta incredibila!
