Pentru fiecare forma a corpului femeii, exista o dieta potrivita si o rutina corecta de infrumusetare pentru a combate cele mai frecvente defecte ale pielii. Descopera ce tip de morfoligie ai si urmeaza sfaturile noastre!
Fiecare femeie este unica, totusi, toate avem ceva in comun: celulita afecteaza 4 din 5 femei si nu le scuteste nici pe cele slabe! Morfologiile sunt caracteristici fizice recurente care reprezinta cele mai comune forme ale corpului unui femei: fiecare are tendinta de a acumula grasime in mod diferit si se caracterizeaza prin defecte de piele specifice. Vestile bune? Pentru fiecare morfologie avem de asemenea rutina corecta a stilului de viata pentru a ne intari sanatatea si pentru a ne intensifica frumusetea!
Descopera-ti morfologia, dieta corecta si produsele de infrumusetare si toate sfaturile Comfort Zone pentru a te simti bine si pentru a ramane in forma!
DIFERITELE TIPURI DE DEFECTE ALE PIELII
CELULITA CELULARA=UMFLARE
Etapa initiala in care retinerea apei si umflarea joaca un rol dominant. Efectul tipic coaja de portocala.
ADIPOSE CELLULITE= ACUMULAREA GRASIMII
O etapa avansata cu o activitate anormala fibroplastelor, adipocitelor si microcirculatiilor modificate semnificativ. Pielea dobandeste aspectul saltelei clasice.
LIPSA SAU PIERDEREA TONUSULUI
Adesea, insoteste cele doua etape anterioare, dar poate sa apara si fara celulita. Aceasta impiedica reducerea elasticitatii pielii si o lasa mai putin compacta.
MORFOLOGIE RECTANGULARA*
FORMA CORPULUI: piept mic, umeri inclinati.
ACUMULAREA: nu se acumuleaza cu usurinta. Celulita edematoasa pe genunchi.
PRINCIPALELE PROBLEME: celulita edematoasa. Cu varsta, insotita de o pierdere de tonus.
DIETA IDEALA
Alege o dieta bogata in proteine, fara produse lactate sau zaharuri. MIC DEJUN: oua, somon sau pastrama. GUSTARE: nuci, paine integral de grau. PRANZ: salata cu cereal integrale cu carne sau soia sau seitan. GUSTARE: salata de fructe. CINA: carne, paste sau peste cu legume.
SFATURI ANTI-STRESS: Mananca la ore regulate. Efectueaza exercitii de respiratie in fiecare zi.
PRODUSE SI TRATAMENTE STRATEGICE PENTRU CORP
ZILNIC: crema pentru drenaj+crema pentru elasticitate+ulei pentru vergeturi.
O DATA PE SAPTAMANA: scrub exfoliant pentru a renegera pielea si a favoriza absorbtia ingredientelor active.
TRATAMENT: impachetarile aromaterapeutice sunt ideale pentru detoxifiere.
*Clasificari bazate pe studiul Dr. Gualerzi, Dieta Super Salute 2016 (The SuperHealth Diet 2016)
MORFOLOGIE ROTUNDA
FORMA CORPULUI: picioare subtiri sib rate si sani mari.
ACUMULAREA: abdomenul si partea superioara a corpului. Celulita adipoasa.
PRINCIPALELE PROBLEME: celulita adipoasa. Cu varsta, insotita de o pierdere de tonus.
DIETA IDEALA
Mananca proteine la micul dejun si la pranz. Carbohidratii seara ajuta somnul pe timpul noptii. MIC DEJUN: omleta din albusuri. GUSTARE: migdale. PRANZ: peste (somon sau macrou) sau soia sau seitan cu legume. GUSTARE: fructe sau iaurt. CINA: salata cu cereale si legume.
SFATURI ANTI-STRESS: Redu ritmul si cantitatea de munca pe care o faci. Incearca exercitii de disciplina pentru cunostiinta de sine, cum ar fi yoga, tai chi si pilates.
PRODUSE SI TRATAMENTE STRATEGICE PENTRU CORP
ZILNIC: crema pentru slabire+crema pentru elasticitate+ulei pentru vergeturi si alte semne.
O DATA PE SAPTAMANA: scrub exfoliant pentru a renegera pielea si a favoriza absorbtia ingredientelor active.
TRATAMENT: remodelare cosmetica.
MORFOLOGIE ELIPTICA
FORMA CORPULUI: talie ingusta, solduri si umeri proeminenti.
ACUMULAREA: solduri, abdomen, picioare. Celulita edematoasa.
PRINCIPALELE PROBLEME: Celulita edematoasa. Cu varsta, insotita de o pierdere de tonus.
DIETA IDEALA
Echilibrarea perfecta a celor 3 substante nutritive (carbohidrati, grasimi si proteine). MIC DEJUN: ovaz cu fructe uscate si lapte fara lactoza. GUSTARE: fructe si iaurt grecesc. PRANZ: paste sau cereal cu legume. GUSTARE: sandwich cu pastrama. CINA: carne, peste, soia sau seitan cu legume si paine integrala.
SFATURI ANTI-STRESS: petrece o perioada de timp singura. Fii realista si nu cere prea mult de la tine!
PRODUSE SI TRATAMENTE STRATEGICE PENTRU CORP
ZILNIC: crema pentru drenaj + crema D-AGE pentru elasticitatea tesuturilor + ulei pentru vergeturi.
O DATA PE SAPTAMANA: scrub pentru a exfolia pielea si a usura absorbtia ingredientelor active.
TRATAMENT: impachetari aromaterapeutice.
MORFOLOGIE TRIUNGHIULARA
FORMA CORPULUI: talie ingusta, solduri late, umeri ingusti.
ACUMULAREA: fese si picioare. Celulita edematoasa si adipoasa.
PRINCIPALELE PROBLEME: celulita edematoasa si adipoasa. Cu varsta, insotita de o pierdere de tonus.
DIETA IDEALA
Fructe si legume in timpul zilei. Carbohidratii si proteinele seara. MIC DEJUN: salata cu cereal, carne de pui si legume. GUSTARE: salata de fructe. CINA: salata de fasole si legume.
SFATURI ANTI-STRESS: participa la evenimente sociale si petrece timp cu altii. Canta sau alege o activitate de petrecere a timpului liber care iti permite sa te eliberezi!
PRODUSE SI TRATAMENTE STRATEGICE PENTRU CORP
ZILNIC: plasturi cu multi-efect + crema D-AGE pentru elasticitatea tesuturilor + ulei pentru vergeturi.
O DATA PE SAPTAMANA: scrub pentru exfolierea pielii si pentru a usura abdorbtia ingredientelor active.
TRATAMENT: masca peel-off cu alge.
GASESTI PRODUSELE COMFORT ZONE AICI
Text tradus de: Alexandra Dragos
Sursa: www.comfortzone.it
